Ik heb een goed functionerende bicuspide aortaklep met slanke/normale aorta en wil graag (naast het bijna dagelijkse fietsen van een uur) krachttraining gaan doen. Ik heb alleen eens gehoord dat intensief trainen (anaerobe sporten) niet zo verstandig is. Klopt dat? Welke manier van spier-/krachttraining zou ik kunnen doen? Hoe weet ik wat 'veilig' is?
1 REACTIE
Je moet Inloggen om te reageren
H P