Goedemorgen!
Ik ben een fervent sporter en heb een redelijke conditie.
Mijn rusthartslag is 50.
U bent vast bekend met de verschillende formules om je maximaal hartslag en de bijbehorende gewenste hartslag zones (sport) te berekenen.
Ik ben 31 en mijn max hartslag zou ongeveer 190 moeten zijn.
Wanneer ik een max effort test doe kan ik uiteindelijk een hartslag van wel 210 halen. Verder begint een oefening pas inspannend te worden wanneer mijn hartslag 185 passeerd, vanaf 190 wordt spreken lastig.
Mijn hartslag herstelt zich binnen een vrij normale periode en ik heb verder geen klachten en een recente ECG gaf ook niets opvallends aan.
Komt deze situatie vaker voor en zijn er wellicht studies welke ik kan bestuderen mbt max hartslag en sport intensiteit bijvoorbeeld?
Alvast bedankt voor de moeite.
,
2 REACTIES
Je moet Inloggen om te reageren
J B
L D