hcm en inspanning

Beste,

De cardioloog heeft mij een paar maand geleden de diagnose hcm gegegen door mutatie. Geen klachten, inspanning test en ecg was in orde.

De arts heeft uitgelegd dat de hartslag onder de 160 zou moeten blijven en anders het hart het zou kunnen begeven.

De conditie is verder uitstekend. Als ik er niet aan kan doodgaan zou het mij niet interesseren.

Nu zit ik met probleem dat elke helling, trap, tunnel,brug, heuvel boven deze grens kan komen. Heel kort, met of zonder vertraging. Niet voorspelbaar, . Het zijn kort sprints van 10-20 seconden die meestal na een korte inspanning gebeuren Trappen van 4 verdiepingen gaat zonder dat de hartslag iets doet, maar een kleine andere trap kan er net na kort boven de grens blijven hangen. 2x hetzelde doen levert niet hetzelfde resultaat. Lijkt afhankelijk van de omstandighenen.

Probleem komt voor bij alle hellingen en bij elke sport (wandelen, fietsen,lopen)

Ik kan voorkomen dat de harslag lange tijd boven de grens zit, maar niet het dagelijks leven.

Er zijn verschillenden benaderingen op inspanning op internet voor hcm. Hartslag range, max hartslag, adrenaline, competetie.

De benadering van de cardioloog is te abstract. Is hier een meer pragmatische benadering tussen wat het hart zelf doet en wat je veroorzaakt.