Hartkloppingen/hartinfarct

Afgelopen maart heb ik een hartinfarct gehad en is er een stent geplaatst.De revalidatie gaat redelijk goed, maar naast dit traject heb ik ook al langere tijd hartkloppingen (ruim een jaar), onderzoek hiernaar heeft uitgewezen dat mijn hart onregelmatig klopt en af en toe overslaat door de sinus-knoop.(ik hoop dat ik het goed heb onthouden).In rust voel ik daardoor mijn hart kloppen en suizen in mijn oren, voel ik de onregelmatigheiden geeft het een “strak” gevoel bij mijn ribben.Dit heeft volgens mijn cardioloog niets te maken (gehad) met het infarct, maar de combinatieis voor mij erg lastig.Als ik b.v. een tijdje uit wil rusten en weer energie op wil laden door b.v. even op de bank neer te ploffen, begin ik me erg bewust te worden van mijn hart, waardoor ik vervolgens weer angstig word (dan ga ik soms hyperventileren) en nooit tot rust kom.Hoe doorbreek ik deze cirkel ?Ik leef gezond, heb een lage bloeddruk, een op alle fronten gezond cholesterol-gehalte, ik gebruik geen alcohol en ben 8 jaar geleden gestopt met roken.Ik sport 2x per week en heb geen overgewicht