Vandaag ben ik gestart met een wandelclub voor hartpatiënten in Zoetermeer. Na mijn revalidatie 5 jaar geleden, ben ik regelmatiger gaan fitnessen en wandelen.De reguliere wandelclubs waren voor mij vaak een brug te ver. De ene dag kon ik het tempo goed bijhouden, de andere dag ging het minder. Mijn zoon zei “Mam waarom richt je zelf geen wandelclub op voor hartpatiënten?” Dat vond ik eigenlijk wel een goed idee.Op mijn oproep in de regionale krant on een wandelclub voor hartpatiënten op te richten, kreeg ik 5 reacties. We hebben afgesproken, dat het tempo omlaag gaat als het voor iemand te hoog ligt en dat we een adempauze inlassen als iemand dat nodig heeft. Na het wandelen lekker aan de koffie of thee en daarna gaan we weer onze eigen gang.De weergoden waren ons goed gezind. We hebben heerlijk een uur (4,6 km) gewandeld in het zonnetje. Misschien een idee om op te volgen?
3 REACTIES
Je moet Inloggen om te reageren
C W
C W
L D